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El alcoholismo conduce a pocas horas de sueño y más alcohol


De acuerdo con un estudio publicado en la revista de Psicología Anormal, un mayor consumo de alcohol puede retrasar el tiempo de sueño entre jóvenes adultos; a su vez, dormir menos y despertarse antes de lo normal puede aumentar los niveles de consumo de alcohol entre los jóvenes que beben.

La investigadora de la Facultad de Medicina de Yale, la Dra. Lisa Fucito, autora principal del estudio, y sus colegas descubrieron que los jóvenes consumían más alcohol después de pasar noches con pocas horas de sueño y tenían un horario de sueño más tardío, seguido de grandes consumos de alcohol.

Investigaciones anteriores han demostrado asociaciones importantes entre el sueño y el alcohol, entre adultos mayores con antecedentes de trastornos crónicos por consumo de alcohol.

Este es el primer estudio para identificar una posible asociación bidireccional entre los problemas del sueño y el consumo excesivo de alcohol en jóvenes con riesgo de un trastorno por consumo de alcohol.

En el estudio, 42 estudiantes universitarios que informaron consumo excesivo de alcohol en el último mes monitorearon su sueño y sus niveles de consumo de alcohol, diariamente durante una semana.

Los participantes utilizaron un monitor de actividad de sueño-vigilia ambulatorio y completaron, diariamente, diarios de sueño basados en la web que incluían preguntas sobre su consumo de alcohol.

"Dormir menos y despertarse antes, pero sentirse bien descansado, predijo un mayor consumo posterior de alcohol".

"El consumo excesivo de alcohol predijo ir a la cama y despertarse más tarde en comparación con no beber o beber, pero en moderadas ocasiones", dijo la Dra. Fucito y sus coautores.

Referencia de la revista:
L.M. Fucito et al. Variaciones recíprocas en el sueño y la bebida a lo largo del tiempo entre jóvenes que beben mucho. Journal of Abnormal Psychology, publicado en línea el 27 de noviembre de 2017; DOI: 10.1037 / abn0000312

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