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Cómo detectar a un narcisista


Ya sea que esté saliendo, haciendo amigos, buscando un trabajo, contratando empleados, puede ser útil conocer algunas de las señales de advertencia para personas con desorden de personalidad narcisista.

En las relaciones sentimentales, generalmente se consideran superiores a usted, son insultantes y denigrantes, no responden de manera recíproca, exigen admiración constante, pueden perder interés en usted, pueden ser promiscuos, pueden gastar su dinero en su pareja para después humillarla en público y así exaltar su propia imagen.

En el lugar de trabajo, pueden pasar grandes cantidades de tiempo conversando con compañeros de trabajo para impresionarlos con mentiras, hacer promesas que no cumplen y tomar el crédito por el arduo trabajo de otros. Como supervisores, pueden intimidarlo solo o frente a otros. Pueden hablar despectivamente de aquellos que están por encima de ellos, pero solo tienen cosas buenas que decir en su presencia.

El tema de la superioridad
El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM–5) enumera nueve criterios potenciales para el trastorno de personalidad narcisista. En las relaciones, estos enfatizan la superioridad, que incluye ser arrogante, creer que son especiales, exigir admiración, carecer de empatía y aprovecharse de los demás.

El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales sugiere que hasta el 6,2% de la población adulta puede tener este trastorno. Seguramente te has encontrado con algunos de ellos. Si tienen el trastorno de personalidad, entonces tienen un patrón de comportamiento estrecho y duradero que se repite, repite y repite, independientemente de lo que hagas. Es importante darse cuenta de que no puedes cambiarlos.

No se trata de ti, esto es lo que hacen. No te molestes en tratar de darles una idea de su comportamiento pasado, no lo entenderán y crea una lucha de poder. Enfócate en cuáles son tus elecciones en este momento.

El método PEC para detectarlos
Con esto en mente, veamos algunas de las señales de advertencia de que podrías tener una relación de un tipo u otro con un narcisista. Recomiendo un enfoque de 3 pasos que llamo el Método PEC: presta atención a sus PALABRAS, tus EMOCIONES y su COMPORTAMIENTO, cosas que el 90% de las personas nunca harían.

Los siguientes son algunas señales que puede detectar de un narcisista desde el principio, utilizando el Método PEC.

Sus Palabras
Esté atento a las palabras extremadamente positivas y extremadamente negativas, dirigidas a ti o los demás.

Las Palabras Extremadamente Positivas (SEDUCTIVAS) incluyen: ¡Te amo, eres tan maravilloso! ¡Nunca he conocido a alguien tan bueno como tú! Eres mucho mejor que todos los demás. ¡Eres el centro de mi vida! Te daré todo lo que mereces. Nadie te ha tratado tan bien como yo te trataré. La persona con la que estabas antes era un verdadero perdedor. Tengo esta gran idea que me hará realmente famoso algún día. Déjame contarte sobre eso.

Las Palabras Extremadamente Negativas incluyen: Esa persona de allí es un verdadero perdedor. Las personas que rechazaron mi gran idea son las personas mas estúpidas que he conocido. Mi jefe realmente me está tratando injustamente. Estoy pensando en lograr que lo despidan. No puedo esperar hasta que todos lo vean salir de la oficina para siempre. Él será totalmente humillado. (Observa la emoción de la superioridad y la falta de empatía).

Las palabras que muestran la falta de empatía incluyen: Lo siguiente sucede mucho con los narcisistas. Si les dices sobre una mala experiencia o vulnerabilidad que tienes, su respuesta a menudo comenzará con: ¡Bien, déjame decirte lo que me pasó una vez! A menudo no hay reconocimiento o preocupación sobre ti, o incluso tu existencia. Solo quieren hablar de ellos y sus experiencias. Una vez que creen que te tienen, pierden interés en ti.

Palabras Victimistas: Los narcisistas se ven perpetuamente como superiores, pero también perpetuamente como víctimas. Cuando son expuestos como 'no tan superiores' o mal educados, sufren lo que a menudo se llama "una lesión narcisista". Tal vez fueron rechazados por una promoción laboral a favor de otra persona. Después de una "lesión" de ese tipo, se obsesionarán con probar cuán mala es la otra persona y cuán maravillosos son ellos como seres humanos ejemplares.

Tus emociones
Ahora presta atención a tus propias emociones. ¿Cómo te sientes alrededor de esa clase de personas?

Sientes que es demasiado bueno como para ser cierto? Esta persona es tan amable contigo, te sientes extremadamente amada y halagada. Puede que sientas una sensación eufórica. Él / ella casi parece demasiado bueno para ser verdad. Esa es una señal de advertencia, porque las personas que te elogian intensamente e infinitamente a menudo no son lo que parecen. Su encanto para ti es una señal de advertencia. A veces, son simplemente seres humanos encantadores y no narcisistas. Pero a veces significa que el narcisista te está seduciendo con palabras encantadoras, algo que dirán pronto a la siguiente persona que conozcan. Les gusta ganar más que tener.

¿Te sientes estúpido e inmaduro? Algunos narcisistas están tan ocupados hinchándose a sí mismos, que no se dan cuenta de que te están degradando en el proceso, es tan automático para ellos. Es posible que ni siquiera lo notes conscientemente al principio, pero pronto es posible que te llenes de dudas y comiences a preguntar cosas como: ¿Me pregunto qué piensa de mí? No soy tan inteligente, talentoso, o atractivo después de todo. Ciertamente no estoy en su liga.

¿Sientes como si no puedes respirar? Es común que los narcisistas "absorban todo el oxígeno en la habitación". Otras personas comienzan a sentir que no pueden respirar porque no pueden hablar. Ellos te critican. Ellos te humillan. Ellos te hacen sentir inferior. Ellos te hacen cuestionar tu propia inteligente. Ellos te dicen que son superiores. Con lo que sea que alguien más dice, la conversación se dirige al narcisista. Siempre están en todas y quieren aparentar como que son los más listos del lugar, a costa de la gentileza, buena educación o simpatía de los demás.

Su comportamiento
Fíjate más en lo que hacen y menos en que dicen. Los narcisistas tienen muchas palabras para distraer y compensar su comportamiento insensible. Las personas se enfrentan constantemente a los narcisistas y constantemente se sienten frustradas. En lugar de reflexionar sobre su comportamiento pasado, los narcisistas lo defienden y te atacan por criticarlos. Cuando se dan cuenta que no son superiores, se hacen pasar por víctimas intentando hacerte lucir mal con palabras como: ¿Cómo te atreves, después de todo lo que he hecho por ti?" y mucho más. Así que solo toma conciencia de su comportamiento e ignora sus palabras. Recuerda que a los narcisistas les gusta ganar relaciones, no tener relaciones. Él / ella puede estar en la próxima conquista.

Objetivos de Culpa: Si un narcisista también tiene una personalidad de alto conflicto, eso significa que buscará un objetivo de culpa cuando algo vaya mal para ellos. Pueden culparte intensamente por algo menor o inexistente o algo hecho por otra persona (tal vez incluso un error de ellos mismos, a esto se le llama "proyección"). Cuando se equivocan, a menudo buscan a alguien cercano a quien culpar. ¡Es culpa tuya! Eso esta mal, tienes que hacerlo nuevamente. ¡¡Ahora, qué vas a hacer al respecto!!

Para un narcisista todo se tiene que hacer a su manera o de lo contrario no sirve o esta mal hecho.

Observa si alguna vez hacen o hicieron algo que el 90% de las personas nunca haría, esta es "La regla del 90%". Algo que nunca harías. Para los narcisistas, esto a menudo incluye humillar a un compañero o niño en público, sabotear a un compañero de trabajo o atacar verbalmente a un colega o empleado en una reunión por algo que en realidad el narcisista hizo. Los narcisistas, por naturaleza propia, están constantemente buscando cómo humillar a los demás, especialmente en público. Para ellos es una forma de llamar la atención y ganar reconocimiento.

Conclusión
Piense en todos estos patrones, de palabras, emociones y comportamiento, como posibles señales de advertencia. Nada de esto es un diagnóstico definitivo, sino sugerencias para ayudarlo a decidir a quién quiere en su círculo de relaciones y amistades, en el trabajo y en su comunidad. Por supuesto, es posible que no pueda evitar a la persona, quizás sea su jefe, o quizás hay beneficios que obtendrá con alguien con estos rasgos, en cualquier caso piense bien en cómo administrar cuidadosamente la relación.

Siempre me gusta enfatizar que nadie opta por tener un trastorno de personalidad o una personalidad conflictiva, por lo que debemos tener empatía y compasión por esta clase de personas con desequilibrios mentales, y tratarlos con respeto, independientemente de si se distancia de ellos o maneja una relación con ellos.

Independientemente de lo que decidas hacer, es de gran utilidad saber en qué clase de relación te estás metiendo. Por lo tanto, ten en cuenta sus Palabras, tus Emociones y su Comportamiento (especialmente la regla del 90%).

Referencias
Asociación Americana de Psiquiatría: Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, Quinta Edición. Arlington, VA, Asociación Americana de Psiquiatría, 2013.

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