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El poder de la Concentración Mental



La concentración es la capacidad de enfocar la atención en un solo pensamiento o tema, excluyendo todo lo demás del campo de la conciencia. Una mente entrenada puede concentrarse, sin distraerse con pensamientos, ruidos o cualquier otra cosa externa.

La capacidad de enfocar la mente es una de las habilidades más importantes que uno puede y debe poseer. Sin embargo, la mayoría de las personas carecen de la capacidad de concentración. Por lo general, su atención divaga, sin poder anclar su mente en un solo tema por un período de tiempo razonable.

Cuando piensas al respecto, es verdaderamente impresionante como la simple pronunciación de una palabra puede eliminar cualquier forma de atención y desestabilizar el estado emocional de una persona. Algunos quedan desquiciados por completo. Esto quedó demostrado en algunos de nuestros video-experimentos sociológicos clásicos, en donde más allá de informar sobre un determinado tema con todos los datos disponibles en el momento, el propósito final era demostrar el pobre nivel de concentración mental y estado emocional de algunas personas.

Si lo que dice un determinado individuo, o incluso como lo dice, te afecta tanto hasta desestabilizar tu estado emocional, necesitas meditar y reflexionar profundamente sobre la salud de tu estado mental.

¿Porque estamos tan interesados en los estudios sociopsicológicos y la concentración? Es una habilidad que ayuda en todos los ámbitos de la vida, para estudiar, leer, trabajar, conducir, realizar tareas, meditar, aprender, producir nuevas ideas, desarrollar ideas y desarrollar pensamientos de valor filosófico.

En el nivel más alto, las neurociencias se combinan con la psicología para crear la neurociencia cognitiva, una disciplina que al principio fue dominada totalmente por psicólogos cognitivos.

Hoy en día, la neurociencia cognitiva proporciona una nueva manera de entender el cerebro y la conciencia, pues, se basa en un estudio científico que une disciplinas tales como la neurobiología, la psicobiología o la propia psicología cognitiva, un hecho que con seguridad cambiará la concepción actual que existe acerca de los procesos mentales implicados en el comportamiento humano y sus bases biológicas.

Los hombres deben saber que el cerebro es el responsable exclusivo de las alegrías, los placeres, la risa y la diversión, y de la pena, la aflicción, el desaliento y las lamentaciones. Y gracias al cerebro, de manera especial, adquirimos sabiduría y conocimientos, y vemos, oímos y sabemos lo que es repugnante y lo que es bello, lo que es malo y lo que es bueno, lo que es dulce y lo que es insípido.   _ Hipócrates

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