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Beber café en exceso puede desencadenar dolores de cabeza


Según una nueva investigación científica, beber demasiado café u otras bebidas con cafeína puede ser un desencadenante de dolores de cabeza entre los pacientes con migraña.

La migraña es un trastorno primario de dolor de cabeza que afecta a alrededor de mil millones de adultos en todo el mundo.

A pesar de la anecdótica creencia generalizada de que las bebidas con cafeína pueden desencadenar dolores de cabeza relacionados con la migraña y que alivian los dolores de cabeza una vez que estos han comenzado, existe evidencia científica limitada para evaluar la posible asociación entre los cambios en la ingesta diaria de cafeína y la aparición de dolores de cabeza, después de tener en cuenta otros cambios en el estilo de vida, como la actividad física y los niveles de ansiedad de la persona.

La evidencia anecdótica común también sugiere que la migraña puede desencadenarse de inmediato por factores climáticos o de estilo de vida, como trastornos del sueño y omitir alguna de las comidas esenciales durante el dia.

"Según nuestro estudio, tomar una o dos bebidas con cafeína en un día no parece estar relacionado con el desarrollo de un dolor de cabeza por migraña, sin embargo, tres o más porciones pueden estar asociadas con una mayor probabilidad de desarrollar dolores de cabeza", dijo la Dra. Elizabeth Mostofsky, investigadora del Centro Médico Beth Israel Deaconess y la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard.

El estudio
La Dra. Mostofsky y sus colegas analizaron datos de 98 adultos que sufren de migrañas episódicas.

Los participantes completaron registros electrónicos dos veces al día durante seis semanas, informando sobre su consumo de bebidas con cafeína, diferentes factores de estilo de vida y el momento y las características de cada dolor de cabeza.

El equipo comparó la incidencia de migrañas de cada participante en los días que consumieron la ingesta de bebidas que contenían cafeína con la incidencia de migrañas en los días que no consumieron bebidas con cafeína.

Los datos de referencia indicaron que los participantes generalmente experimentaron un promedio de cinco dolores de cabeza por mes; El 66% de ellos usualmente consumía una o dos porciones de bebidas con cafeína diariamente, y el 12% consumía tres o más tazas de café al día.

Durante el período de estudio de seis semanas entre 2016-17, los participantes experimentaron un promedio de 8.4 dolores de cabeza.

Todos informaron haber consumido bebidas con cafeína al menos un día durante el estudio, con un promedio de 7.9 porciones por semana.

Conclusiones
"Hasta la fecha, ha habido pocos estudios prospectivos sobre el riesgo inmediato de migraña con cambios diarios en la ingesta de bebidas con cafeína", dijo la Dra. Suzanne Bertisch, científica de la Escuela de Medicina Harvard.

"Nuestro estudio fue único en que documentamos información diaria y detallada sobre la cafeína, dolores de cabeza y otros factores de interés durante seis semanas", concluye diciendo la Dra. Bertisch.

Referencia del documento científico:
Elizabeth Mostofsky et al. 2019. Estudio prospectivo de cohorte de la ingesta de bebidas con cafeína como un posible desencadenante de dolores de cabeza entre los pacientes con migraña. American Journal of Medicine, publicado en línea el 8 de agosto de 2019; doi: 10.1016 / j.amjmed.2019.02.015

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